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파크골프의 시작
1983년 일본에서 시작되었고, 2004년에 국내에서 시작되었어요.
공원이라는 파크와 골프가 조합되어 만들어졌어요.
일반골프를 도심의 작은 공원이나 빈터, 공터에서 할 수 있어요.
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파크골프의 장점
1. 저렴한 비용
• 일반 골프 대비 10% 수준
2. 가까운 거리
• 도심의 공원에서 라운딩 가능
3. 전 연령 가능
• 가족스포츠로 3대가 즐길 수 있으며, 특히 50대 이상에서 인기
4. 간단한 준비물
• 채 1개로 라운딩 가능
파크골프 경기 방식
골프와 유사성
9홀 또는 18홀을 플레이하여 최소 타수로 홀텁에 공은 넣는 사람이 승리합니다.
진행순서
티잉 그라운드에서 시작해서 홀컵에 공을 먼저 넣을 때까지 차례대로 타수를 기록합니다.
홀컵에서 가장 멀리 있는 선수가 먼저 치며, 모든 선수가 홀 아웃하면 다음 홀로 이동합니다.
안전수칙
경기전 가벼운 스트레칭과 어깨, 손목 풀기 운동으로 부상을 예방하고 스윙의 안정감을 높이도록 합니다.
파크골프 건강 효과
1. 걷기 운동 효과
• 평균 5 ~ 7km 보행 효과
2. 전신 근육 운동 효과
3. 집중력 및 심폐기능 강화
4. 사회적 교류 증진 및 스트레스 해소 효과
